Tinge Training biedt cd’s Stressreductie door Aandachttraining aan
Cd’s voor het zelf oefenen van Aandachttraining kun je bestellen bij Tinge Training. De cd’s zijn ingesproken door een prettige stem en zijn bedoeld voor mensen die in de huiselijke kring zelf aan Mindfulness / Aandachttraining willen doen. De cd’s zijn ontwikkeld door dr. J. Kabat-Zinn.
De intensieve doe-het-zelf-cd’s van psycholoog/andragoog Johan Tinge kunnen het beste worden gebruikt in combinatie met het boek Handboek Meditatief Ontspannen van Jon Kabat-Zinn. In het boek staan uitgebreide beschrijvingen van de oefeningen en de afbeeldingen van de yogaoefeningen.
