Stressreductie

De afdeling Preventie van GGZ Land van Cuijk en Noord-Limburg start diverse trainingen voor mensen met stress-, somberheids- of angstklachten. Men kan zich aanmelden voor de volgende trainingen in Boxmeer:

• Omgaan met stress bij stress door werk- en/of thuissituatie start vrijdag 5 maart 12.15 uur
• Mindfulness: leven in het hier en nu (combineert meditatie en yoga) bij klachten van stress, somberheid, piekeren, paniek start mei, maandagen 9.45 uur
• In de put, uit de put bij somberheidklachten (start bij voldoende aanmeldingen)
• Angst de baas bij angstklachten (start bij voldoende aanmeldingen).

Kunt u of wilt u niet in een groep deelnemen? Dan kunt u de training In de put, uit de put of Omgaan met stress als individueel traject te volgen. U werkt dan zelf de trainingsmap door en krijgt telefonische begeleiding van de GGZ.

Voor meer info en aanmelding bel (0485) 847366 of e-mail: preventie@ggzlvc.nl. Belangstellenden krijgen een kennismakingsgesprek met de trainers.